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Perdre 10 kg à 50 ans : conseils efficaces de pros pour maigrir sainement
À 50 ans, les chiffres ne mentent pas : le corps change, ses règles aussi. La masse musculaire fond, le métabolisme s’essouffle, et le moindre écart sur la balance semble laisser une trace indélébile. Les régimes drastiques promettent des miracles, …
Fécule à faible teneur calorique : laquelle choisir?
La patate douce affiche une valeur calorique inférieure à celle de la pomme de terre, malgré une réputation inverse largement répandue. Les légumineuses, longtemps écartées des régimes hypocaloriques, présentent pourtant un index glycémique modéré et une densité énergétique faible lorsqu’elles …
Trouble mental fréquent chez les personnes âgées : identification et caractéristiques
Un trouble mental peut s’installer en silence chez une personne âgée. Parfois, seuls quelques changements ténus dans sa routine trahissent l’apparition d’un mal-être. Repérer la frontière entre un vieillissement ordinaire et les premiers signes d’une affection psychique s’avère alors délicat, …
Le sommeil du fœtus dans le ventre : fonctionnement et caractéristiques
95 %. Voilà la part du temps que le fœtus consacre au sommeil avant de prendre sa première inspiration. Pourtant, impossible de comparer ce sommeil-là à celui d’un adulte : cycles brefs, phases qui s’enchaînent à toute vitesse, activité cérébrale …