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Les bienfaits de la banane post-entraînement sportif
La banane conserve sa teneur en potassium même après un passage au réfrigérateur, contrairement à de nombreux autres fruits. Pourtant, elle figure rarement dans les recommandations officielles de récupération après l’exercice, souvent éclipsée par des produits spécialisés.
Fréquence des blessures dans le sport : statistiques et prévention
Un sportif sur trois subit au moins une blessure chaque année, selon les dernières données de l’Inserm. Pourtant, certains types de blessures, longtemps considérés comme mineurs, entraînent des arrêts prolongés et des répercussions sur la santé globale.
Sports d’hiver idéaux pour rester actif et en forme
La baisse des températures n’entraîne pas systématiquement un ralentissement de l’activité physique. Certaines disciplines gagnent même en popularité à mesure que le thermomètre descend. Les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé sur l’exercice hebdomadaire ne varient pas selon les …
Rémunération dans l’e-sport : combien rapporte cette industrie en pleine croissance ?
En 2023, le tournoi The International a distribué plus de 18 millions de dollars de gains, alors que certains joueurs professionnels peinent à toucher un salaire mensuel stable. Les plateformes de streaming affichent des audiences comparables à celles des grandes …